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Popgymnastik
 
     
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Sie interessieren sich für Popgymnastik?

Popgymnastik wird auch Aerobic genannt, welches ein Training zu motivierender Musik mit rhythmischen Bewegungen ist.
Dieser Sport ist zum Training von Ausdauer und Motivation geeignet. Popgymnastik ist eine Mischung aus Tanz und Gymnastik.

 

 
Mitglieder Popgymnastik
 
 
Für wen ist dieser Sport geeignet?
Popgymastik ist für alle Mädchen und jungen Frauen geeignet, die bei "flotter" Musik gern ins Schwitzen kommen möchten. Popgymnastik besteht aus vielfältigen Übungen, in den unterschiedlichen Formen der Aerobic (Dance-) sowie Kräftigungs- und Dehnübungen.

Wie oft sollte man für ein optimales Ergebnis trainieren?
 
     
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